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타우린

 

 

타우린, 혹은 2-아미노에테인술폰산2-아미노에테인술폰산(2-aminoethanesulfonic acid)은

 

인간을 비롯한 포유동물의 세포와 조직에 존재하는 유황을 함유하는

 

아민으로서 1827년 오스트리아 화학자인 프리드리히 티드만(Friedrich Tiedemann)과

 

레오폴트 그멜린(Leopold Gmelin)에 의해 소의 담즙에서 최초로 분리되어

 

1838년 Demarcay에 의해 타우린(영어: taurine)으로 명명되었다.

 

 

 

타우린은 아미노기가 분자구조의 β-탄소에 붙어있는 β-아미노산이며,

 

카르복실기 대신에 pK값이 더 낮은 sulfonic acid기가

 

α-탄소에 치환되어 있어 다른 아미노산에 비해 더 낮은

 

pH에서도 쉽게 이온화되는 성질이 있다.

 

 

 

단백질 합성에 사용되지 않고 대부분의 동물조직과 생체액에서

 

유리아미노산의 형태로 풍부하게 존재하고 있으며

 

식품조직에는 거의 존재하지 않거나 매우 미량으로 존재하고 있다.

 

 

 

특히 포유류의 뇌, 심장, 간, 신장 등의 장기와 골격근육, 혈구세포 등에 고농도로 존재하며,

 

세포외액에 비하여 세포 내액에 매우 높은 농도로 존재한다.

 

 

 

타우린은 주로 어패류 특히 굴, 가리비 등 조개류나 오징어,

 

문어, 생선의 검붉은 살 등에 많은 성분으로

 

소, 돼지, 닭 등 육류에는 함유량이 적다.

 

 

제철 굴, 굴 효능, 굴 요리(굴 무침)

 

 

 

대왕 가리비의 효능, 제철 가리비 11월~12월 맛나게드세요!

 

타우린 효능

다이어트

불면증 개선

지방간 개선

간기능복구

피로 해소/ 항스트레스

고혈압 예방

두근거림/ 호흡곤란 개선

 

 

타우린 하루 권장량

식약청에 따른 성인의 하루 권장량은 1,000mg

 

건강이 최고! 따봉!