건강이최고!따봉!

msm 식이유황 효능 " 관절염과 관절 통증 효과 탁월" msm에 대해 알아보도록 하겠습니다. MSM이란? 엠멘이라는 말은 MSM + 아멘을 줄인 말입니다. 이 MSM 잘 맞는 사람들한테는 엄청난 효과를 낸다고 알려져 있습니다. 약국에서는 주로 관절용 영양제로 콘드로이친, 글루코사민, 홍화씨 추출물, 보스웰리아와 같이 복합적으로 구성이 되어서 나오고 직구 제품으로 MSM 단일로 캡슐, 정, 가루 세 가지 형태로 나오고 있습니다. MSM의 구조식을 보면 황이 중간에 있는걸 확인하실 수 있습니다. 황은 칼슘이랑 인 다음으로 몸에 세번째로 많은 미네랄입니다. 많은 함량은 그만큼 황이 쓰임을 많다는 것을 의미합니다. 황이 들어있는 음식을 살펴보면 계란, 마늘, 고추, 브로콜리, 콩나물등에 많이 들어가 있습니다...

건강정보(음식,영양제등등) 2021. 1. 31. 03:56

양파, 양파성분(효능), 양파보관하는방법 양파 양파는 수선화과의 부추아고 부추속에 속한 식물이다. 양파의 원산지는 서남아시아와 지중해 지역으로 알려져 있으며 유럽지역에서 1000년 가까이 재배된 것으로 생각된다. 양파는 매운맛이 약한 감미종과 매운맛이 강한 신미종으로 크게 나눌 수 있다. 감미종은 생식하는데하는 데 많이 이용되고, 신미종은 주로 조리를 하는데 사용이 된다. 우리나라에서 재배되는 품종은 신미종이다. 8월~9월에 양파를 모판에 파종하여 10월에 어린 모종을 밭에 심고, 다음 해 6월 무렵에 수확하는 가을 뿌림 재배가 대부분 차지한다. 하지만 봄에 파종하여 가을에 수확하는 봄 뿌림 재배 있다. 봄 뿌림 재배 강원도, 인제 등의 고랭지에서 하고 있다. 양파성분(효능) 1. 퀘르세틴 - 퀘르세틴은..

건강정보(음식,영양제등등) 2021. 1. 26. 19:19

루테인, 루테인 효능, 루테인 고르는 법 루테인은 체내에서 만들어지는 물질이 아니고 나이가 들수록 20세 이후부터 황반의 구성성분인 루테인이 감소하고 루테인이 감소하면서 사물이 흐릿하게 보이거나 침침해 보이는 현상이 나타납니다. 요즘에는 기술 발달로 인해 컴퓨터 및 전자기기의 이용이 급증하면서 황반 밀도가 감소하게 되고 사람들의 눈 건강에 악영향을 미치고 있습니다. 눈 건강은 한번 잃게 되면 다시 회복이 어렵습니다. 평소에 눈에 좋은 영양제를 복용하거나 꾸준히 관리를 해 주는 것이 중요합니다. 최근에 눈에 좋은 영양제로 주목 받고 있는 것이 루테인입니다. 루테인의 효능에 대해 알아보겠습니다. 루테인 효능 - 루테인은 식약청에서 생리활성기능 1등급으로 인정받은 물질로 눈에 직접적인 손상을 가져다주는 강한 ..

건강정보(음식,영양제등등) 2021. 1. 19. 17:28

장미꽃차 효능, 장미꽃차 만드는 방법 꽃차 꽃차는 꽃의 향기, 자태, 화색, 영양과 기능 성분을 동시에 즐길 수 있습니다. 그중에서도 장미꽃차는 향긋한 풍미가 일품이고 우리 몸에 유익한 성분을 함유하고 있습니다. 장미의 종류와 그 의미 장미의 종류와 그 의미 장미는 아름다움 과로맨스의 상징으로 인류에게 오랫동안사랑받아온 꽃 중 하나입니다. 이기사에서는 장미의 다양한 종류와 그에 따른 의미에 대해 알아보겠습니다. 장 lifebody.tistory.com 장미꽃차 효능 1. 항산화 효과 - 장미에 풍부하게 함유된 폴리페놀 성분이 탁월한 항산화 효능을 발휘한다고 합니다. 장미에 함유된 비타민A는 토마토의 20배이며, 비타민C는 레몬의 17배 정도 들어 있습니다. 항산화 뜻, 항산화 식품(강황, 카카오닙스, 아..

건강정보(음식,영양제등등) 2021. 1. 18. 22:22

링티란? 링티효능은? 링티란? "마시는 수액입니다". 링티는 군의관이 군인들이 힘든 훈련 중 탈진 증상에 매번 병원에 가서 주사로 맞는 링거 대신 간편하게 링거를 맞을 수 없는지 직접 인체실험까지 하여 개발한 끝에 마시는 링거로 출시된 제품이 바로 마시는 수액 '링티'입니다! 리티 효능은? "수분 보충입니다". 링티는 건조한 계절, 수분이 부족할 때 링티 한잔으로 매일매일 수분을 회복하도록 권장하고 있습니다. 하루 수분 섭취량을 어떻게 될까요? 세계 보건기구 WHO의 권고 기준보다 대한민국 남성은 50%, 여성은 57% 더 적은 수분을 섭취하고 있습니다. 수분이 부족할 경우 나타나는 증상 - 두통 및 어지러움증 - 이유 없는 짜증과 피로감 - 버짐, 여드름과 같은 피부질환 - 수분 부족으로 인해 운동을 ..

건강정보(음식,영양제등등) 2021. 1. 17. 20:53

깔라만시! "뱃살 제거에 특효약" 깔라만시 - 대사증후군 타파를 돕는 뱃살 잡는 비법 식품 깔라만시란? 동남아시아를 원산지로 하는 열대 과일입니다. 인도네시아, 필리핀, 싱가포르, 베트남 등에서는 음식을 조리할 때 많이 사용합니다. 미국이나 유럽, 일본에서는 깔라만시를 디톡스 제품으로 주목하고 있습니다. 우리나라에서는 주로 음료 형태로 유통이 되고 있습니다. 신맛이 강하게 때문에 착즙을 한뒤에 원액에 물을 타서 희석하여 음용하고 있습니다. 최근에는 깔라만시에 풍부한 비타민C, 식이섬유, 폴리페놀이 지방분해, 지방 흡수 억제에 도움을 준다고 알려지면서 다이어트, 디톡스 식품으로 주목받고 있습니다. 비타민C효과, 비타민C가 풍부한 채소, 과일 비타민C효과, 비타민C가 풍부한 채소, 과일 비타민C 효과 비타민..

건강정보(음식,영양제등등) 2021. 1. 17. 19:40

광대나물 효능, 광대나물 먹는 방법 광대나물 광대나물은 꿀풀과에 속한 두해살이풀이다. 높이는 10~30cm이고, 원줄기는 가늘고 네모지며 밑에서 가지가 많이 생긴다. 잎은 마주나고, 아래쪽 잎은 잎자루가 길고 둥글다. 반면 위쪽 잎은 잎자루가 톱니가 있는 반원형이며 양쪽에서 원줄기를 완전히 둘러싼다. 꽃은 4~5월 붉은빛이 도는 자주색으로 피고 잎겨드랑이에서 여러 송이가 나온다. 광대나물의 씨는 싹이 잘 트고 오래 생존하며 비, 바람, 동물을 통해 퍼져 나간다. 광대나물 효능 광대나물은 여러 가지 많은 효능이 있습니다^^ 주요 효능만 알아보도록 하겠습니다. 1. 지혈작용 2. 혈액순환 3. 진통작용 4. 반신불수 5. 인후염 6. 관절염 7. 풍을 없애줌 8. 손발 무감각증 9. 신경통, 근육통, 타박상..

건강정보(음식,영양제등등) 2021. 1. 17. 18:07

딸기 제철, 딸기 효능, 딸기 씻는 법 딸기 제철은? 딸기 제철은 봄 과일일까요? 겨울 과일일까요? 봄 딸기와 겨울딸기 차이점은 무엇일까요? 궁금하시죠..? 궁금하시면 아래 글도 읽어보세요 ㅎㅎ 본래 딸기의 제철은 6월입니다. 그런데 시설의 재배 시기가 빨라지면서 점점 겨울 과일이 되었습니다. 딸기가 겨울 과일이 된 이유는 대부분의 딸기를 계절에 상관없이 시설에서 재배하고 재배 농가들이 경쟁 과정에서 겨울 시장을 공략한 결과라고 볼 수 있습니다. 그리고 딸기는 저온성 식물이어서 고온다습한 6월에는 시설의 온도를 맞추어 주어야 하는 부담이 있는 반면 겨울에는 부담 없이 재배할 수가 있습니다. 봄 딸기와 겨울딸기의 차이점은? 봄 딸기는 항산화 성분이 풍부합니다. 농촌진흥청의 실험 결과 재배 온도가 따뜻해질수..

건강정보(음식,영양제등등) 2021. 1. 13. 03:08