밤속껍질차 끓이는 방법

밤속껍질차 끓이는 방법

밤속껍질차는 습한 장에 좋은 효과를 보입니다.

밤속껍질차 끓이는 방법은 간단합니다.

먼저 재료부터 소개해 드리겠습니다.

재료

1. 물 500ML

2. 생밤

3. 계피가루 1/2tsp

 

여기서 부터 잘 보시면 됩니다.

밤속껍질차 끓이는 방법은

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1. 밤 겉껍질 벗기기

생밤의 딱딱한 겉 껍질을 벗기면 갈색의 속 밤이 나올텐데요

이때의 밤상태를 보늬밤 이라고 합니다.

2. 보늬밤을 물에 넣고 10분간 끓이기

보늬밤을 중불로해서 10분간 끓여주시면 됩니다.

10분간 끓여서 보면 속껍질 색깔하고 비슷한 색깔의 차가 

우러나옵니다.

계피가루

3. 계피가루를 1/2tsp 넣고 약불로 5분간 더 끓이기

색깔이 우러 나왔을때 계피가루를 넣고 5분간 더 끓이시면 완성입니다.

 

*기호에 따라 꿀을 넣어 드시면 좋습니다.

(당뇨가 있으시는 분들은 비추천입니다.)