광대나물 효능, 광대나물 먹는 방법

광대나물 효능, 광대나물 먹는 방법

광대나물 

광대나물은 꿀풀과에 속한 두해살이풀이다.
높이는 10~30cm이고, 원줄기는 가늘고 네모지며 밑에서 가지가 많이 생긴다.
잎은 마주나고, 아래쪽 잎은 잎자루가 길고 둥글다.
반면 위쪽 잎은 잎자루가 톱니가 있는 반원형이며 양쪽에서 원줄기를 완전히 둘러싼다.
꽃은 4~5월 붉은빛이 도는 자주색으로 피고 잎겨드랑이에서 여러 송이가 나온다.
광대나물의 씨는 싹이 잘 트고 오래 생존하며 비, 바람, 동물을 통해 퍼져 나간다.

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광대나물 효능

 

광대나물은 여러 가지 많은 효능이 있습니다^^
주요 효능만 알아보도록 하겠습니다.

 

1. 지혈작용

2. 혈액순환

3. 진통작용

4. 반신불수

5. 인후염

6. 관절염

7. 풍을 없애줌

8. 손발 무감각증

9. 신경통, 근육통, 타박상


광대나물 먹는 방법

광대나물은 줄기의 부드러운 부분만 재취해서 데쳐서 나물로 먹습니다.
광대나물을 재취할 때 뿌리째 뽑지 말고 

줄기의 부드러운 부분만 채취하여 데친 후에

1시간 정도 찬물에 담가서 잡내를 제거하고 우려내서 

 

나물로 먹거나 찌개나 국에 넣어 먹습니다.

말린 광대나물은 10g~20g 물로 다려서 먹거나 분말을 내서 

환이 지어 먹을 수 있습니다.

광대나물의 일일 적정 섭취량은 10g~20g입니다.

 

광대나물 효능, 광대나물 먹는 방법에 대해 알아보았습니다!

건강이 최고! 따봉!