바나나껍질의 효능과 부작용
바나나껍질의 효능과 부작용 바나나는 많은 영양소를 가진 과일 중 하나입니다. 하지만 바나나를 먹을 때 많은 사람들이 껍질을 버리곤 합니다. 이번 글에서는 바나나껍질의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 바나나껍질의 구성 바나나껍질은 많은 영양소를 함유하고 있습니다. 그 중에서도 주목할 만한 성분은 다음과 같습니다. 1. 칼륨 바나나껍질은 칼륨이 많이 함유되어 있습니다. 칼륨은 심장 건강에 도움을 주고, 혈압을 낮추는 효과가 있습니다. 2. 비타민 C 바나나껍질은 비타민 C가 풍부합니다. 비타민 C는 면역 체계 강화와 노화 방지에 도움을 줍니다. 3. 살리실산 바나나껍질에는 살리실산이 함유되어 있습니다. 살리실산은 두통이나 관절통, 염증 등을 완화시키는 효과가 있습니다. 바나나껍질의 효능 바나나껍..
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2023. 5. 3. 09:22