건강한 자신 만들기 (정신적 건강)

 

 

 

 

정신적인 건강도 당연히 잘 챙겨 주어야 한다

우리 인간의 감정 즉 다시 말하면 희로애락이 여기에 속하겠다

기쁨과 노여움 슬픔과 즐거움을 말하는 것이다

이런한 정신적 건강이 우리에게 많은 활력과 즐거움을 주는 반면

그렇치 못하면 안좋은 영향을 줄 수도 있다

 

우리는 그렇기 때문에 정신적인 건강에도 여러가지 방법으로 건강한 상태를 유지 하여야 한다

힘들고 피곤하고 지칠때 나 자신을 한번 더 돌아 볼수 있는 시간을 가지거나

흔히 말하는 재 충전의 시간을 가지면서 정신적인 건강을 돌보는 것을 추천한다

그렇게 하면 우리는 한층더 조금더 건강한 삶으로 나아 갈수 있을 것이다