위식도역류질환이란? 증상 및 발병원인 생활습관 개선

위식도 역류질환이란? 증상 및 발병원인 생활습관 개선

속쓰림

 

 

타는듯한 가슴통증, 속 쓰림

현대인들이 많이 경험하는 위식도 역류질환에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

위식도 역류질환이란?

역류

식도와 위 사이에는 하부식도 괄약근이 있습니다.

그런데 위의 내용물이 하부식도 괄약근을 거슬러 식도로

역류하는 것을 위식도 역류라고 합니다.

산성인 위산이 식도 점막에 닿아 손상을 일으키기 때문에

치료받지 않을 경우 

궤양

출혈

식도협착

바렛식도 등의 합병증을 일으킬 수 있습니다.

 

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증상 및 발병원인

증상

가슴쓰림

가슴 쓰림, 위산 역류가 대표적인 증상입니다.

가슴 쓰림 - 위나 명치끝에서 흉골 뒤쪽으로 가슴이나 목에 타는듯한 통증을 느낌

위산 역류 - 신물이나 쓴 물이 목이나 입으로 넘어옴

* 이밖에도 속 쓰림, 삼킴 곤란, 쉰 목소리, 목에 무언가 걸려있는 듯한 느낌,

만성기침, 가슴통증 등의 증상이 있을 수도 있습니다.

 

발병원인

야식

위식도 역류질환은 다양한 요인들이 복합적으로 작용해 유발됩니다.

특히 복부비만, 식사 후 바로 눕는 습관, 야식, 음주, 흡연 등은

원인이 될 가능성이 높습니다.

음식의 경우에는 개인마다 다르겠지만

매운 음식, 커피, 밀가루, 술 등은 증상을 유발하고 악화시킬 수 있습니다.

 

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생활 습관 개선

위산분비 억제제를 복용해 증상을 감소시킬 수 있습니다.

또한, 머리를 높여 수면을 취하는 것도 증상 완화에 도움이 됩니다.

그러나 무엇보다도 가장 중요한 것은 생활 습관의 개선입니다.

 

1. 비만의 경우 체중을 감량한다.

2. 과식, 과음을 하지 않는다.

3. 초콜릿, 카페인 등의 섭취는 줄인다.

4. 금연

5. 취침 3시간 전에는 음식물을 섭취하지 않는다.

 

*스트레스, 과식, 흡연, 음주, 커피는 현대인과 뗄레야 뗼 수 없는 

생활 습관들로 발생합니다.

위식도 역류질환은 만성질환으로 약물로 증상이 호전되어도

스트레스, 과식 등으로 인해 다시 재발되곤 합니다.

 

올바른 식습관

따라서 평소에 올바른 생활 습관과 식습관으로 관리해 주는 것이 중요합니다.

 

위식도 역류질환이란?

증상 및 발병원인

 

생활습관 개선에 대해 알아보았습니다.

 

건강이 최고! 따봉!